子育て支援センター『カンガルーのお部屋』です。

yogaインストラクターの飛石めぐみさんをお招きして、「産後のママのための骨盤調整yoga」 を開催しました。

まずは、出産時や出産後の子宮や骨盤はどのようになっているか、人体模型を使って骨盤のしくみを学びました。

その後、yogaをしながら、骨盤によい動きを教えていただきました。

いつもは、赤ちゃんのことばかり考えているママ達ですが、自分の身体もいたわってあげて大切にしてくださいね。

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毎月ベビーyogaを開催していますのでぜひご参加ください。

6月5日(火)、7月3日(火) 14:00~です。