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アンチエイジング講座(2クール)参加者募集
掲載日:2018年7月2日(月)

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 アンチエイジング講座では、健康づくりのための体操を学べます。今回は、健康カラオケ体操と骨盤底筋を鍛える方法を学べます。骨盤底筋の筋力を付けることで姿勢がよくなり便秘や冷え性の改善、尿漏れ予防の効果があります。

 

とき

 平成30年7月17日~10月2日の毎週火曜日の12回

ところ

 健康の駅 湯ったり勝山

内容

 ・健康カラオケ体操

 ・骨盤底筋を鍛える方法

  ※8月7日は「ストレスとの上手な付き合い方」の講座

   9月4日は「認知症サポーター養成講座」になります。

対象

 65歳以上の市民

定員

 20名程度(要申込)

参加費

 12回で1,000円(入浴される方は別途料金が必要です)

 

お問い合わせ・お申し込み

 勝山市健康長寿課

 地域包括支援センター

 電話 87−0900

 

アンチエイジング講座チラシ

お問い合わせお問い合わせメールフォーム

健康福祉部 健康長寿課

■電話番号
0779-87-0888

■FAX番号
0779-87-3522

■住所
〒911-0035
勝山市郡町1丁目1-50
福祉健康センター「すこやか」内

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