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アンチエイジング講座(4クール)参加者募集

印刷用ページを表示する 更新日:2018年12月21日更新

 アンチエイジング講座では、健康づくりのための体操を学べます。今回は、健康カラオケ体操と体幹を鍛える方法を学べます。体幹の筋力を付けることで姿勢がよくなることや、便秘の改善、腰痛の軽減などの効果があります。

 

とき

 平成31年1月8日~3月19日の毎週火曜日の11回

ところ

 健康の駅 湯ったり勝山

内容

 ・健康カラオケ体操

 ・体幹を鍛えて身体を引き締める

  ※1月29日は「関節と筋肉の加齢による変化」の講座になります。

対象

 65歳以上の市民

定員

 20名程度(要申込)

参加費

 11回で1,000円(入浴される方は1,000円とは別に料金が必要です)

 

お問い合わせ・お申し込み

 勝山市健康長寿課

 地域包括支援センター

 電話 87−0900

 

アンチエイジング講座チラシ

アンチエイジング講座(4クール)チラシ [PDFファイル/423KB]

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