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令和7年度個別プログラム運動教室
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更新日：2025年6月3日更新
参加者募集中！ あなたにピッタリの運動プログラムを作成する教室です！
生活習慣病やフレイルを予防するために、運動を始めてみませんか？健康運動指導士があなたに合った運動プログラムを作成し、トレーニングマシンの使い方についてアドバイスします。運動に自信のない方でも一人一人にあった負荷でトレーニングを行うため安心して参加できます。運動習慣を身につけて、健康な身体を目指しましょう。
期間：令和7年7月7日～令和8年3月7日
※会場の都合により実施日を変更することもあります。
時間：(1)13時00分〜14時00分
(2)14時00分〜15時00分
場所：勝山市体育館ジオアリーナ トレーニングルーム
講 師：（有）パワーリンク 健康運動指導士
対象者：15歳以上の勝山市民
＊医師に運動を止められている方を除く
参加費：1回500円
定員：(1)(2)各4名
申し込み・問い合わせ先：健康体育課 健康増進係 電話 87-0888
※会場の都合により実施日を変更することもあります。
時間：(1)13時00分〜14時00分
(2)14時00分〜15時00分
場所：勝山市体育館ジオアリーナ トレーニングルーム
講 師：（有）パワーリンク 健康運動指導士
対象者：15歳以上の勝山市民
＊医師に運動を止められている方を除く
参加費：1回500円
定員：(1)(2)各4名
申し込み・問い合わせ先：健康体育課 健康増進係 電話 87-0888
日程
| 月 | 日 | 曜日 |
|---|---|---|
| 7月 | 7日 | 月 |
| 7月 | 12日 | 土 |
| 8月 | 2日 | 土 |
| 8月 | 25日 | 月 |
| 9月 | 6日 | 土 |
| 10月 | 4日 | 土 |
| 11月 | 8日 | 土 |
| 11月 | 17日 | 月 |
| 12月 | 6日 | 土 |
| 月 | 日 | 曜日 |
|---|---|---|
| 1月 | 19日 | 月 |
| 2月 | 9日 | 月 |
| 3月 | 7日 | 土 |
このようなお悩みのある方におすすめ
「お腹周りが気になり始めた」 「ダイエットしたいけど具体的にどうしてよいか分からない」
「足が弱ってきた気がする」 「体幹を鍛えたい」 「自己流でマシン使っているけれどこれでいいのかな」
お一人お一人の悩みに合わせて、健康運動指導士が運動プログラムを作成し、トレーニングマシンの効果的な使い方についてアドバイスします。
教室で作成したプログラムはその日に持ち帰りできます。
教室参加後はプログラムをお持ちになってご都合のよい日に、自分のペースでトレーニングルームに通いましょう！
＜外部リンク＞
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