ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ

本文

楽しい健康体操

印刷用ページを表示する 更新日:2025年3月27日更新

楽しい健康体操

5月10日〜9月20日 土曜日 10回 朝10時〜11時

椅子に座って、足腰の筋肉を鍛える体操や脳を活性化させる体操をします。

ダンベルを使って、筋肉を鍛えます。

ボールを使ってバランスをとる体操もして、楽しく体を動かします。

体を動かしたあとは、マットで体をほぐします。

一人では続かないことも、一緒に頑張る仲間がいるから続けられるんです。

定期的に体を動かして、健康な体になりましょう。

 

受講料2,500円 定員12名