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チェアヨガ

印刷用ページを表示する 更新日：2025年9月25日更新

チェア　ヨガ

10月14日〜3月24日　火曜日　14回　昼13時30分〜14時30分

椅子を使った体操「チェアヨガ」の他に、下記の体操を取り入れていきます。

　・リンパストレッチ（足放り体操、一石五鳥体操）

　・リンパメトリック（インナーマッスルを刺激する）

　・毒素排出マッサージ

　・小顔マッサージ

 

　受講料　5,000円

　定　員　18名

　会　場　生涯学習センター

　注意　1月〜2月はお休みします。