ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ

本文

チェアヨガ

印刷用ページを表示する 更新日：2025年3月27日更新

チェア　ヨガ

4月15日〜9月30日　火曜日　16回　昼13時30分〜14時30分

椅子を使った体操（チェアヨガ）の他に、3つの体操を取り入れていきます。

　・ねこ背改善トレーニング（股関節まわりの5つの筋肉を鍛える）

　・体幹トレーニング

　・血流改善ストレッチ

 

　受講料　5,700円　定員18名　

　注意　8月はお休みします。