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すこやか健康ガイドdigital 令和8年6月25日号

印刷用ページを表示する 更新日:2026年6月25日更新
  1. 母子事業
  2. 成人事業
  3. 個別プログラム運動教室で体を動かそう!​
  4. 食中毒に気をつけましょう
  5. すこやか勝山6か条の紹介

母子事業

すこやか育児・健康相談会

保健師・管理栄養士・保育士による子どもの発達・育児・栄養についての相談会を開催します。

と き▶7月1日・8日・15日・22日​(★)・29日 いずれも水曜日 9:00~11:30​
※(★)の第4水曜日は助産師相談もあります。妊婦の方もご利用ください
​​ところ▶すこやか 集団健診室
持ち物▶母子手帳、バスタオル

幼児健診・教室

対象者にはご案内します。 
ところ▶すこやか 集団健診室​

1~3か月児子育て教室

と き▶7月22日㈬​ 10:00~ 10:15
対 象▶令和8年4月・5月生まれ​
持ち物▶母子手帳、バスタオル

もぐもぐごっくん教室 (離乳食教室)

と き▶7月21日㈫​​​​ 10:00~ 10:15
​​対 象▶令和8年1月・2月​生まれ
​持ち物▶母子手帳、バスタオル、事前配布のパンフレット

もぐもぐごっくん教室(離乳食教室)の詳細はこちら

3歳児健康診査教室)

と き▶7月17日㈮​​​​​ 12:45~ 13:30
​​対 象▶令和5年6月11日~7月15日​生まれ
​持ち物▶母子手帳、バスタオル、問診票

※日程が変更となる場合がありますので市ホームページでご確認ください

令和6年12月・令和7年1月生まれ対象の1歳6カ月児健康診査は、8月7日㈮に実施します。

成人事業​

健診・がん検診(予約制)

★密集を避けるため受付時間を指定しています。必ず予約をお願いします。

がん検診
月日 健診場所 受付時間 特定健診(国保) 肺がん・結核 胃がん(バリウム) 子宮・乳がん 大腸がん
無料 無料 1,000円 1,000円 500円
7月5日㈰ すこやか 8:30~10:30 ●(乳)
9:15~10:00       ●(子宮)  
7月16日㈪

8:30~10:30

   
7月28日㈫ 8:30~10:30  
13:00~14:10      

※胃がん・子宮頸がん・乳がん検診は2年に一度の受診です
※がん検診は有料です。市民税非課税世帯の方は、事前申請(検診予約日前の申請)により減免されます。受診券と料金をご確認のうえ忘れずにお持ちください。後期高齢者医療保険にご加入の方は無料です
※受診券がお手元にない方は、下記リンクから交付申請ができます

受診券の交付申請はこちら<外部リンク>

すこやか健康相談会(予約制)

保健師・管理栄養士による健康相談会です。

と き▶7月1日・8日・15日・22日・29日​​(いずれも水曜日)​
    (1)13:00~13:40 (2)13:50~14:30 (3)14:40~15:20​
ところ▶すこやか 集団健診室

無料ストレス相談(予約制・オンライン相談あり)

月1回、専門のカウンセラーによるストレス相談です。約1時間、ゆっくりと相談できます。

と き▶7月13日㈪​​  (1)13:30~14:30  (2)14:30~15:30 (3)15:30~16:30
ところ▶すこやか 集団健診室

個別プログラム運動教室で体を動かそう!

生活習慣病やフレイルを予防するために運動を始めてみませんか。

ヨガ

健康運動指導士が1人1人に合ったマシンの強度や回数をアドバイスし、あなた専用の運動プログラムを作成します。
少人数の教室ですので、トレーニングマシン初心者の方も大歓迎です。令和7年度中に個別プログラム運動教室に参加された方は、プログラムの更新ができます!初心者の方も、日頃からトレーニングルームに通われている方もぜひ、ご参加ください。

このような悩みがある方におすすめ!

・マシンの使い方これでいいのかな? ・最近太り始めた ・足腰を鍛えたい ・運動習慣をつけたい

と き▶7月6日・25㈯ 13:30~16:00
ところ▶ジオアリーナ トレーニングルーム​
定 員▶各回4人
費 用▶1教室500円
​​申込・問い合わせ▶健康体育課 Tel0779-87ー0888

※医師に運動を止められている方は参加をご遠慮ください
※トレーニングルーム利用講習修了証をお持ちでない方も参加できます​

申し込みはこちら<外部リンク>

食中毒に気をつけましょう

STOP 食中毒

​食中毒は、お店や家以外の食事が原因と思われがちですが、毎日食べている家庭の食事でも発生しています。
詳しくは下記リンクより、食品の購入や保存、手洗いなどの食中毒予防についてご覧下さい。

詳細はこちら<外部リンク>

すこやか勝山6か条の紹介

市では、すこやか勝山6か条(健康づくりのための市民の行動目標)を推進しています。
いつまでも健康で元気に過ごすために、自分の生活を振り返り、できることから始めてみませんか?

<第2条> 身体活動・運動 「今より10分多くからだを動かそう」

すき間時間を活用し、プラス10(今より10分多くからだを動かすこと)から始めましょう。
ウォーキングや体操、筋力トレーニング、スポーツなどの自分に合った運動を見つけ、楽しみながら取り組みましょう。

おうちで気軽にできる運動を紹介しています