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こころの健康を守りましょう

印刷用ページを表示する 更新日:2020年4月6日更新

 健康問題や介護、経済問題など様々な原因が積み重なることで「うつ状態」となり、自殺へと追い込まれるといわれています。自分のこころの状態に注意を向け早めに対応したり、周りの人のこころの不調のサインに気が付き、声をかけてあげることが自殺を予防することにつながります。

こころの状態を知る

ストレスチェック(福井県心の健康度自己評価票より)

  1. 毎日の生活に充実感がない
  2. これまで楽しんでやれていたことが、楽しめなくなった
  3. 以前は楽にできていたことが、今ではおっくうに感じられる
  4. 自分が役に立つ人間だと思えない
  5. ひどく疲れを感じる
  6. よく眠れなかったり、眠りすぎることがある
  7. 死について何度も考えることがある
  8. 気分がひどく落ち込んで、自殺について考えることがある
  9. 最近(ここ2週間)ひどく困ったことやつらいと思ったことがある

上記のうち「はい」と回答した項目が

 1〜5で2つ以上

 5〜6で1つ以上

 7〜8で1つ以上

 9に該当した場合

→いずれかが該当する場合、心の健康に対する注意が必要です。

 専門家や下記相談窓口に相談することをおすすめします。

 

相談する

【相談窓口】

◆保健師による相談  電話や窓口にて随時対応します。お悩みのことがあればご相談ください。

          福祉健康センターすこやか(2番入口)

             健康長寿課 健康増進係  電話:87ー0888

◆ストレス相談会   月1回、専門のカウンセラーによる相談会を実施しています。(要予約)

           日  時:令和3年4月23日、5月28日、6月25日、7月30日、8月27日

                9月24日、10月22日、11月26日、12月24日

              令和4年1月28日、2月25日、3月25日

              13時30分〜16時30分

           会  場:福祉健康センターすこやか 集団健診室

           申し込み:健康長寿課 健康増進係 電話:87ー0888

◆その他相談窓口  福井県の主な相談窓口一覧 [PDFファイル/663KB]

                                        日本いのちの電話連盟HP https://www.inochinodenwa.org/lifeline.php<外部リンク>

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