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すこやか健康ガイドdigital 令和7年12月25日号
母子事業
★すこやか育児・健康相談会
保健師・管理栄養士・保育士による子どもの発達・育児・栄養についての相談会を開催します。
と き▶1月7日・14日・21日・28日（★）・29日 いずれも水曜日 9:00～11:30
※（★）の第4水曜日は助産師相談もあります。妊婦の方もご利用ください
ところ▶すこやか 集団健診室
持ち物▶母子手帳、バスタオル
幼児健診・教室
対象者にはご案内します。
ところ▶すこやか 集団健診室
1～3か月児子育て教室
と き▶1月28日㈬ 10:00～ 10:15
対 象▶令和7年10月・11月生まれ
持ち物▶母子手帳、バスタオル
もぐもぐごっくん教室 （離乳食教室）
と き▶1月20日㈫ 10:00～ 10:15
対 象▶令和7年7月・8月生まれ
持ち物▶母子手帳、バスタオル、事前配布のパンフレット
1歳6か月健康診査
と き▶1月9日㈮ 12:45～13:30
対 象▶令和6年5月・6月生まれ
持ち物▶母子手帳、バスタオル、問診票
3歳児健康診査
と き▶1月16日㈮ 12:45～13:30
対 象▶令和4年12月生まれ
持ち物▶母子手帳、バスタオル、問診票
令和6年5月・6月生まれの1歳6か月児健康診査は、令和8年1月9日㈮に実施します
成人事業
勝山市特定健診・がん検診 あと2か月です！
市内医療機関での健診は2月28日㈯まで実施中です。
※事前に医療機関に予約して受診してください
| 実施医療機関 | 電話番号 |
|---|---|
| JCHO福井勝山総合病院 | Tel88－8166 |
| 芳野医院 | Tel88－2005 |
| 木下医院 | Tel87－3333 |
| クリニカ・デ・ふかや | Tel88－0011 |
すこやかでの大腸がん検診の受付について
受付期間▶1月8日㈭～2月27日㈮ ※12月24日㈬～1月7日㈬は受付できません
受付時間▶平日 8:30～17:15 ※土日祝日は受付できません
受付場所▶すこやか2番入口
4日以内に2日分の便を採取し、1本目を採取した日から4日以内に提出ください。
すこやか健康相談会（予約制）
保健師・管理栄養士による健康相談会です。
と き▶1月7日・14日・21日・28日（いずれも水曜日）
(1)13:00～13:40 (2)13:50～14:30 (3)14:40～15:20
ところ▶すこやか 集団健診室
無料ストレス相談（予約制・オンライン相談あり）
月1回、専門のカウンセラーによるストレス相談です。約1時間、ゆっくりと相談できます。
と き▶1月26日㈪ (1)13:30～14:30 (2)14:30～15:30 (3)15:30～16:30
ところ▶すこやか 集団健診室
個別プログラム運動教室（予約制）
健康運動指導士があなたにぴったりの運動メニューを作成します。
と き▶1月19日㈪ (1)13:00～14:00 (2)14:00～15:00
ところ▶ジオアリーナ トレーニングルーム
費 用▶(1)(2)各4人 500円
脳卒中から命を守る 合言葉は『FAST』
冬に多くなる脳卒中。勝山市は、県や国と比較し、脳卒中が原因で亡くなる方が多い傾向があります。
脳卒中は命に関わる病気ですが、早期発見・治療をすれば助かる可能性が高まります。
ご自身だけでなく、ご家族・周りの方の命を助けるためにも、下記の症状をぜひ覚えておきましょう！
Face（顔）
口を横に広げるように笑顔を作った時、片方の口角のみ上がらない
Arm（腕）
目を閉じて、手のひらを上にして両腕を伸ばした時に
(1)片腕だけ下がる
(2)片方の手のひらだけ内側に向く
Speech（言葉）
短い文章や簡単な言葉を口に出してしゃべった時ろれつが回らない
Time（時間）
1つでも当てはまったらすぐに救急車を呼びましょう！
症状が出た方が倒れたら・・・
すぐに救急車を呼ぶ / 衣服を楽にする（ベルトやネクタイなどを外す）/ 頭を動かさない（意識があっても）/ 体を揺らさない
運動教室のご案内（予約制））
こころも身体も整える ゆるヨガ
と き▶1月15日㈭ 13:30～14:45
ところ▶湯ったり勝山（市民交流センター内）
定 員▶20人
申込・問い合わせ▶健康体育課 Tel87ｰ0888
試してみてね 省塩レシピ
塩ゆできのこのミルクスープ 【1人分136kcal 塩分0.5ｇ】
きのこを噛むと塩気が感じられる、優しい味わいのスープです。
☆省塩のポイント☆
塩分しっかりめのお湯でゆでたきのこを使い、スープへの調味は最小限に！
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