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すこやか健康ガイドdigital 令和8年8月27日号
母子事業
すこやか育児・健康相談会
保健師・管理栄養士・保育士による子どもの発達・育児・栄養についての相談会を開催します。
と き▶9月2日・9日・16日・30日（★） いずれも水曜日 9:00～11:30
※（★）の第4水曜日は助産師相談もあります。妊婦の方もご利用ください
ところ▶すこやか 集団健診室
持ち物▶母子手帳、バスタオル
幼児健診・教室
対象者にはご案内します。
ところ▶すこやか 集団健診室
1～3か月児子育て教室
と き▶9月30日㈬ 10:00～ 10:15
対 象▶令和7年6月・7月生まれ
持ち物▶母子手帳、バスタオル
もぐもぐごっくん教室 （離乳食教室）
と き▶9月15日㈫ 10:00～ 10:15
対 象▶令和7年3月・4月生まれ
持ち物▶母子手帳、バスタオル、事前配布のパンフレット
3歳児健診
と き▶9月18日㈮ 12:45～ 13:30
対 象▶令和4年7月16日～9月30日生まれ
持ち物▶母子手帳、バスタオル、問診票
※日程が変更となる場合がありますので市ホームページでご確認ください
令和7年2・3・4月生まれ対象の1歳6か月児健康診査は、10月16日㈮に実施します。
成人事業
健診・がん検診（予約制）
★密集を避けるため受付時間を指定しています。必ず予約をお願いします。
| 月日 | 健診場所 | 受付時間 | 特定健診（国保） | 肺がん・結核 | 胃がん（バリウム） | 子宮・乳がん | 大腸がん |
| 無料 | 無料 | 1,000円 | 1,000円 | 500円 | |||
| 9月13日㈰ | すこやか | 9:00～10:20 | ● | ● | |||
| 9月17日㈭ | 8:30～10:30 | ● | ● | ● | ● |
※胃がん・子宮頸がん・乳がん検診は2年に一度の受診です
※がん検診は有料です。市民税非課税世帯の方は、事前申請（検診予約日前の申請）により減免されます。受診券と料金をご確認のうえ忘れずにお持ちください。後期高齢者医療保険にご加入の方は無料です
すこやか健康相談会（予約制）
保健師・管理栄養士による健康相談会です。
と き▶9月2日・9日・16日・30日（いずれも水曜日）
(1)13:00～13:40 (2)13:50～14:30 (3)14:40～15:20
ところ▶すこやか 集団健診室
無料ストレス相談（予約制・オンライン相談あり）
月1回、専門のカウンセラーによるストレス相談です。約1時間、ゆっくりと相談できます。
と き▶9月28日㈪ (1)13:30～14:30 (2)14:30～15:30 (3)15:30～16:30
ところ▶すこやか 集団健診室
Web予約はこちら＜外部リンク＞
個別プログラム運動教室（予約制）
健康運動指導士があなたにぴったりの運動メニューを作成します。
と き▶8月1日㈯・24日㈪ (1)13:00～14:00 (2)14:00～15:00
ところ▶ジオアリーナ トレーニングルーム
定 員▶ (1)(2)各4人
費 用▶500円
Web予約はこちら＜外部リンク＞
健康講座（予約制）
正しく歩くウォーキング教室です。
と き▶(1)9月14日㈪ 10:00～11:15
(2)9月24日㈭ 10:00～11:15
ところ▶ジオアリーナ
定 員▶ (1)(2)各30人
＜外部リンク＞Web予約はこちら＜外部リンク＞
9月10日～16日は「自殺予防週間」
自殺は健康問題、育児・介護疲れ、雇用問題などが発端となり問題が複雑に絡み合い、追い詰められた結果起きています。
自分のこころの状態に注意を向け早めに対応したり、周りの人のサインに気がつき、声をかけてあげることが自殺を予防することにつながります。
●こころの健康度をチェックしましょう
※ここ2週間の様子について伺います。
- 毎日の生活に充実感がない
- これまで楽しんでやれていたことが楽しめなくなった
- 以前は楽にできていたことが、今ではおっくうに感じられる
- 自分が役に立つ人間だと思えない
- ひどく疲れを感じる
- よく眠れなかったり、眠りすぎることがある
- 死について何度も考えることがある
- 自殺について考えることがある
- 最近（ここ2週間）ひどく困ったことやつらいと思ったことがある
★1～5で2つ以上、5・6で1つ以上、7・8で1つ以上、9 のいずれかに該当する場合、「こころの健康」に関する注意が必要です。
1人で抱え込まず、かかりつけ医や無料ストレス相談会（P6に掲載）、下記の相談窓口に相談しましょう。
●相談窓口(全国共通)
- こころの健康相談統一ダイヤル Tel0570ｰ064ｰ556
- よりそいホットライン Tel0120ｰ279ｰ338
- 生きづらびっと（LINE）＜外部リンク＞
- こころのほっとチャット＜外部リンク＞
HPVワクチン（子宮頸がん予防）接種はお済みですか？
現在高校1年生相当の方が公費で接種できる期限は令和8年3月31日までです。
接種を希望する方は早めに接種を開始してください。
9月は「健康増進普及月間」です
1に運動 2に食事 しっかり禁煙 良い睡眠～健康寿命の延伸～
福井県ウォーキングキャンペーン
はぴウォーク2026 オータムチャレンジ
毎日のウォーキングで健康づくりに取り組み、目標歩数を達成すると「ふくいハピコイン」500円分（65歳以上は1,000円分）がもらえます。
登録期間▶10月31日㈯まで
活動期間▶10月1日㈭～11月30日㈪
詳細はこちら＜外部リンク＞
「ふくい健康づくり実践事業所」の認定
福井県では、従業員の健康づくりに取り組む事業所を「ふくい健康づくり実践事業所」として認定しています。年間を通していつでも申請可能です。企業イメージ向上につながります！
「ふくい健康づくり表彰事業所」を募集します
取り組みの優れた「ふくい健康づくり実践事業所」を表彰しています。
ぜひご応募ください。
応募期間▶10月16日㈮まで
詳細はこちら＜外部リンク＞
毎月17日は『省塩の日』
省塩…「減塩」と同じく、食事から摂取する食塩（ナトリウム）を減らすことをいいます。
福井県では、県民の皆さまに省塩を身近な健康づくりとして意識していただき、日頃の食生活を見直すきっかけとしていただくため、毎月17日を「省塩の日」と設定しました。
日本高血圧学会が制定する「減塩の日」が毎月17日であることに加え、県の食塩摂取量の目標値（男性8.0g未満、女性7.0g未満）が現状値（令和4年度：男性11.9g、女性9.9g）のおおむね7割であることから、「“い（1）”つでも“7”割」と、現状の7割程度に抑えることを目指す意味を込めています。
いつものお食事を省塩で健康に、おいしくいただきましょう！
詳細はこちら＜外部リンク＞
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