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令和8年度 運動教室・健康講座のご案内
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更新日：2026年8月3日更新
勝山市では各種運動教室や健康講座を開催しています。ご興味のある教室や講座にぜひご参加ください。
すべて予約制となっています。
お問い合わせ・お申し込みは健康体育課 健康増進係 0779−87−0888（直通）までご連絡ください。
WEBからもお申し込みいただけます。
個別プログラム運動教室
マシンを使いながら一人一人にあったトレーニングメニューを作成します。トレーニングルーム初心者の方も先生が優しく丁寧にマシンの使い方をお伝えしますので安心してご参加ください。もちろんトレーニング経験者の方のさらにレベルアップするためのメニュー作成も大歓迎です。トレーニングの悩みを解決しましょう。
テーマ別健康講座
テーマや運動強度の異なるさまざまな講座を用意しました。気になるテーマの講座へご参加ください。（参加費無料・予約制）
運動の後には健康についてのお話もあります。
| 日時 | テーマ | WEB申込 | 備考 | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 9月14日（月） 10：00〜11：15 |
フォームが変われば体も変わる！ 正しく歩くウォーキング教室 |
申込はこちら＜外部リンク＞ | 2の講座と内容は共通です |
| 2 | 9/24（木） 10：00〜11：15 |
フォームが変われば体も変わる！ 正しく歩くウォーキング教室 |
申込はこちら＜外部リンク＞ | 1の講座と内容は共通です |
| 3 | 10/14（水） 13：30〜14：45 |
つらい腰の痛みを防ぐ 軽やか腰痛予防エクササイズ |
申込はこちら＜外部リンク＞ | |
| 4 | 10/22（木） 13：30〜14：45 |
脱・丸まり背中 スッキリ背伸び猫背リセットヨガ |
申込はこちら＜外部リンク＞ | |
| 5 | 11/5（木） 13：30〜14：45 |
忙しいあなたへ！ 今日からできる「ながら運動」講座 |
申込はこちら＜外部リンク＞ | |
| 6 | 11/19（木） 13：30〜14：45 |
一生元気に動ける体づくり 「貯筋（ちょきん）」を始める体操教室 |
申込はこちら＜外部リンク＞ | |
| 7 | 11/24（火） 18：30〜19：45 |
私を守る新習慣！ 女性のためのブレストケア＆ストレッチ |
申込はこちら＜外部リンク＞ | |
| 8 | 12/7（月） 13：30〜14：45 |
男を磨く初心者からの筋トレ教室 | 申込はこちら＜外部リンク＞ | |
| 9 | 12/14（月） 13：30〜14：45 |
ぐっすり眠れて朝スッキリ！ 睡眠の質を高めるナイトストレッチ |
申込はこちら＜外部リンク＞ | |
| 10 | 1/13（水） 13：30〜14：45 |
目指そう8020（ハチマルニイマル） 歯科衛生士が教えるお口の健康 |
申込はこちら＜外部リンク＞ | |
| 11 | 1/27（水） 13：30〜14：45 |
脱・ぽっこりお腹！ 燃焼系メタボ対策トレーニング |
申込はこちら＜外部リンク＞ | 12の講座と内容は共通です |
| 12 | 2/12（金） 13：30〜14：45 |
脱・ぽっこりお腹！ 燃焼系メタボ対策トレーニング |
申込はこちら＜外部リンク＞ | 11の講座と内容は共通です |
＜外部リンク＞
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